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しまなみまであと1週間

5月25日(土)


19日(日)はな~んもせず
20日(月)は通勤ラン10K
21日(火)は通勤ラン10K&帰宅自転車10K
22日(水)はな~んもせず
23日(木)は通勤自転車10K&帰宅ラン10K
24日(金)は通勤ラン10K&帰宅ラン10K

ほんで本日しまなみまでちょーど1週間前
1週間前やしガッツリロング走はちょっとなぁ~
前日から何処行こうかな~どれ位走ろうかな~


候補は↓これ
其の一 多紀連山縦走(約25K)
其の二 一庫ダム周回コース(約20K)
其の三 多田銀山&ソエ谷峠(約20K)
其の四 五月山・秀望台往復(約20K)

一番アップダウン少ない其の四 五月山・秀望台往復に決定

今日も天気最高!! 
DSC_0804.jpg
暑そう~~


アップダウンが激しい県道は避けて猪名川沿いです
DSC_0805_20130527162126.jpg
う~ん 緑が美しいやん


多田神社でガッツリベンチ座って休憩
DSC_0806_20130527162251.jpg
今日はええねん いつも以上にの~んびりまったり~~


途中またもやコンビニでガリガリタイム(ryujiさん風)すいません


五月山入り口着~~
DSC_0807_20130527162614.jpg


秀望台着~~
DSC_0808.jpg
やっぱりここええわぁ低山やし気軽にこれるもんね

気持ちええし霊園の所からトレイル行こうかな??


(^□^*)がははは…家引き返してます 心弱いです 
DSC_0809_20130527163008.jpg
帰りも県道はパス来た道引き返してます


家の近所のコンビニでツバメの親子みて
DSC_0810_20130527163330.jpg

DSC_0811_20130527163347.jpg
本日終了~~~

のんびりまったりのしまなみ1週間前のランでした

月累計も気になります300Kまであと19K

5ヶ月連続300越え狙うか体休めるか? う~ん しらん

本日
ラン  23K

おわり
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こらっ(>_<)

ガリガリは最後の頑張った褒美やで

そんな事ないか(笑)

いよいよドキドキわくわくやね

頑張って!

ryuji監督~~

コメント有難う御座いますm(_ _)m

お・お・お許し下さ~い
久しぶりにガリガリくん食べましたが美味しかったですv-221

いよいよ無謀なチャレンジが近づいてきました
できる限り頑張ってきま~すv-91
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とおたん

Author:とおたん
(^□^*)がははは…

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2010
・8月大阪城夕涼3時間走
・9月京都一周トレイル(DNS)
・10月ユリカモメ(フル)
・12月奈良マラソン(フル)

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・4月チャレンジダイトレ
・5月水都大阪(DNF)
・11月神戸マラソン(フル)
・12月奈良マラソン(フル)

2012
・2月東京マラソン(フル)
・3月京都マラソン(フル)
・5月水都大阪(100K)
・11月大阪マラソン(フル)
・12月奈良マラソン(フル)

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・3月篠山マラソン(フル)
・4月チャレンジダイトレ
・6月しまなみ海道(100K)
・9月村岡(100K)

2014
・2月泉州マラソン(フル)
・3月キャノンボール(DNF)
・4月チャレンジダイトレ
・5月萩往還(140K)
・9月白山白川郷(DNF)
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