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届きました2つ

5月15日(水)


13日(月)は昼休みラン5km
14日(火)は通勤ラン10.60km・帰宅自転車10km

そして本日

通勤自転車10km

帰宅ラン
DSC_0873.jpg
う~ん 今日の夕焼けはいまいちやなぁ~(泣)
でも日が長くなって帰宅ラン楽しい~



家帰ったら届いてました ジャ~ン
DSC_0875.jpg
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足(とおあし)のナンバーカード引換証&コース案内図
ワクワクドキドキするやん
この大会エイドも充実してるみたいやし楽しみ~~
どうか時間内で完走できます様に(願)

なんやかんや見てたらピンポ~ン
宅急便きました なんや??

Amazonで予約してた永ちゃんの本日発売「ALL TIME BEST ALBUM」届きました
DSC_0878.jpg

DSC_0876.jpg
矢沢永吉自身初となるオールタイムベストアルバムが満を持してリリース決定!40年間というキャリアの中であえて出してこなかったベスト盤を、遂に世に送り出す決断をした。選曲は矢沢本人が行い、すべてをリマスタリング。だそうです

このアルバムの曲全部持ってるやん ベストアルバムやもんな
買わんで良かったんちゃうん まっええか

しまなみのコース図見ながら永ちゃん聞きながら
テンション上げ上げの夜でした


本日
ラン  10K
自転車 10K

おわり
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No title

しまなみいいですね!
頑張ってくださいー~ン

ocさ~ん

コメント有難う御座いますm(_ _)m

なんとか時間内完走目指して頑張りま~すv-221
プロフィール

とおたん

Author:とおたん
(^□^*)がははは…

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参加済み大会
2010
・8月大阪城夕涼3時間走
・9月京都一周トレイル(DNS)
・10月ユリカモメ(フル)
・12月奈良マラソン(フル)

2011
・4月チャレンジダイトレ
・5月水都大阪(DNF)
・11月神戸マラソン(フル)
・12月奈良マラソン(フル)

2012
・2月東京マラソン(フル)
・3月京都マラソン(フル)
・5月水都大阪(100K)
・11月大阪マラソン(フル)
・12月奈良マラソン(フル)

2013
・3月篠山マラソン(フル)
・4月チャレンジダイトレ
・6月しまなみ海道(100K)
・9月村岡(100K)

2014
・2月泉州マラソン(フル)
・3月キャノンボール(DNF)
・4月チャレンジダイトレ
・5月萩往還(140K)
・9月白山白川郷(DNF)
・9月村岡(44K)

2015
・3月六甲縦走トレイルラン
・11月南伊豆みちくさ(DNS)
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