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昼+夜ラン

2月7日(木)


昨日夜ラン行くつもりが ちょっとだけヨコなったら
一瞬で白目むいて寝てしまった 飛び起きたが時すでに遅し夜中やった(悲)

昨日の分取り戻すでぇ~~
梅見に緑地グルグル昼休みラン
DSC_0405.jpg
まだ早かった(泣)

おっちょっぴり咲いてるやん
DSC_0404_20130208102149.jpg
これから楽しみやね梅
今日の昼ラン調子悪かったな膝下がなんかダルイこれ前もなったな なんやろな?知らん


昨日の分取り戻すぞぉ~第二弾 夜ラン
さっさと用意して出発~~
DSC_0407.jpg
昼ランの時の膝下ダルイのん治ってた なんやってんやろ? 知らん


気持ち良く走れた夜ランでした


本日
ラン   17K
目標体重まであと -5.5kg ホッ( ̄O ̄)=3

おわり
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・4月チャレンジダイトレ
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