スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

30Kペース走 お手伝い

11月16日(土)


12日(火)朝ラン8K
14日(木)朝ラン8K

ほんで本日練習会やねんけど
緑地でペース走やねんて 完全に場違い(^□^*)がははは

集合場所・時間
服部緑地公園・11:30

メンバーさんは
・監督
・かねやんさん
・じゅんこさん
・ふかちゃん
・ゆうこさん


じつは昨日以前から決まってた飲み会あって
本日完全に二日酔い なめてる訳ではありません


二日酔いじゃなくてもあかんけどなペース走 苦手(泣)


家から持参してきたテーブル 私設エイド設置完了~~
DSC_1453_20131120151935258.jpg
皆さんのペース走のお役に立ったので本日の任務完了~~

後は邪魔せず.....

10K越えてからは無茶苦茶途中腹痛くなるし 腹に力入れへんし
後半はゆうこさん、ふかんちゃんとお話しながらのラン(^□^*)がははは…ええねん

30Kどころか22kで本日終了~~~

監督、かねやんさん、じゅんこさんはキッチリ30Kペース走達成!!

タコ湯向かいます

タコ湯です
DSC_1454_20131120152902620.jpg


サッパリする前にタコビー 頑張ってないけど最高やね(^□^*)がははは…
DSC_1455_20131120152817813.jpg


サッパリした後は亀は萬年で打上げ開始~~
頑張ってないけどもちろん飲むねん食べるねん ええんねん
DSC_1456_20131120153143de4.jpg

DSC_1457_2013112015322012a.jpg

DSC_1458_2013112015323587a.jpg

初めて連れて来て貰いましたが 最高に美味しかった 要予約店です

誘って頂きましたryuji監督に感謝!!
ご一緒して頂いた皆さんにも感謝!!

ダラダラ走ってすいませんでした
テーブル持ってきたんでお許し下さい


本日
ラン  22K

おわり
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

ありがとさん

お疲れでした
ありがとうね
助かったよ

てっきりいなり山に向かうと思ってたのに
頑張ってたやん

やれば出来るのだ! 

がははは

監督~~

コメント有難う御座いますm(_ _)m

お役に立てただけで御の字でした

次回はいなり山に逃げて行きます(^□^*)がははは…

お疲れ様&有難う御座いました
プロフィール

とおたん

Author:とおたん
(^□^*)がははは…

カテゴリ
参加済み大会
2010
・8月大阪城夕涼3時間走
・9月京都一周トレイル(DNS)
・10月ユリカモメ(フル)
・12月奈良マラソン(フル)

2011
・4月チャレンジダイトレ
・5月水都大阪(DNF)
・11月神戸マラソン(フル)
・12月奈良マラソン(フル)

2012
・2月東京マラソン(フル)
・3月京都マラソン(フル)
・5月水都大阪(100K)
・11月大阪マラソン(フル)
・12月奈良マラソン(フル)

2013
・3月篠山マラソン(フル)
・4月チャレンジダイトレ
・6月しまなみ海道(100K)
・9月村岡(100K)

2014
・2月泉州マラソン(フル)
・3月キャノンボール(DNF)
・4月チャレンジダイトレ
・5月萩往還(140K)
・9月白山白川郷(DNF)
・9月村岡(44K)

2015
・3月六甲縦走トレイルラン
・11月南伊豆みちくさ(DNS)
ページビューの合計
リンク
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
3406位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
951位
アクセスランキングを見る>>
QRコード
QR
月別アーカイブ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。