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今日も夜ラン

1月17日(木)


昨日夜ラン行った時寒くて耳痛かったからな
今日も風がきつくて寒そうやし

フル装備で行くでぇ~

フリースの手袋、ニット帽、ネックウォーマー完璧やろ(^o^)v

DSC_0267.jpg

やはり外はかなり寒かったけど 途中からめっちゃ暑かった
家周辺はフラットが少なくほとんどアップダウンやから上りで暑くなる
まだフル装備早かったなo( ̄^ ̄)oぐっ


本日
ラン  12K
目標体重まであと-6.7kg 昨日と変わらず(+△+;) トホホ

おわり
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・12月奈良マラソン(フル)

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・3月キャノンボール(DNF)
・4月チャレンジダイトレ
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